Yin yoga for alle - Vejle
Yin Yoga i Vejle – Sanselig bevægelse & indre ro 🧘♀️✨
Trænger du til en pause fra hverdagens tempo? På vores Yin Yoga-hold i Vejle får du ro på nervesystemet, dyb kropskontakt og en blid yogapraksis, der balancerer både krop og sind.
Undervisningen er inspireret af intuitiv yin yoga – her kombineres rolige yin-stillinger med lette, pulserende bevægelser, som blidt løsner op i bindevævet. I stedet for at holde stillingerne helt statisk, arbejder vi med rytme, flow og kropsnærvær, der skaber ro og fleksibilitet.
Hvad du kan forvente:
-
🌙 Rolige yin-stillinger med blide pulseringer
-
🌬 Fokus på åndedræt, nervesystem og indre ro
-
🌀 En praksis, hvor du mærker kroppen indefra
-
💜 Et trygt rum uden krav eller præstation – du kommer som du er
Yin Yoga hos os er ikke noget, du skal gøre rigtigt – det er en blid invitation til at være i kontakt med dig selv, præcis som du er.
Yin Yoga i Vejle er for dig, der:
-
Søger ro og restitution
-
Vil arbejde med bindevæv og fleksibilitet
-
Ønsker en mere kropslig og sanselig tilgang til yoga
-
Har brug for at stresse ned og finde balancen igen
Kom og oplev, hvordan yin yoga i Vejle kan give dig en dybere fornemmelse af ro, blødhed og tilstedeværelse – både fysisk og mentalt.
Kursusdetaljer
1.870 kr./person
Underviser
Charlotte Therkelsen
Jeg har undervist i yoga på fuld tid siden 2012 og brænder for at skabe et trygt rum for nærvær, bevægelse og kropsbevidsthed. Mine hold finder du i Vejle, Jelling, Give og Herning, hvor jeg møder både nye og erfarne deltagere med et varmt og jordnært udgangspunkt.
Min yogarejse startede med en 2-årig uddannelse i Hatha yoga, og siden har jeg løbende videreuddannet mig med kurser i forskellige måder at tilgå yoga, mindfulness, fødder og åndedrætstræning.
Aktuelt er jeg i gang med en 200 timers yin yoga-uddannelse hos Trine Hedegaard, hvor pulserende bevægelser, sanselighed og nervesystemets ro er i fokus – elementer, som allerede nu er integreret i min undervisning, men som jeg ønsker at udvide kendskabet til.
Når jeg underviser, vægter jeg både lange rolige stræk (yin), styrke (yang), flows, åndedrætstræning og afspænding. Vi laver korte meditationer og forsøger at blive bedre til at være i nuet og lytte til det der dukker op, når tankerne om hverdagens gøremål træder i baggrunden.
Mit ønske er hele tiden at udvikle mig som underviser og blive bedre til at formidle yoga.
Jeg tror på, at yoga ikke handler om præstation, men om at lande i sig selv – med blødhed, bevidsthed og respekt for kroppens signaler.
Jeg håber vi ses på yogamåtten.
1.870 kr./person
Tilmeld kursus