Hensyntagende Yoga - m/k - Hårlev
15. maj, 2024
Onsdag, 10:00 - 11:40
Industrivej 39, Hårlev
Hatha yoga - Karise
Yoga for alle
På dette hold arbejder vi med klassiske statiske yogastillinger og dynamiske øvelser, som både styrker og strækker. Undervisningen har rødder i hatha yoga. Der er fokus på at komme rigtig ind og ud af stillingerne og træne ro og nærvær, også i de mere krævende øvelser. Vi kommer hele kroppen igennem og arbejder med åndedrættet undervejs og gennem åndedrætsøvelser. Hver klasse afsluttes med en afspænding. Jeg møder dig, hvor du er og tilpasser øvelserne, så du vil opleve øget styrke, smidighed, balance og afspænding, uanset dit udgangspunkt. Voksne i alle aldre og af alle køn er velkommen. Medbring løstsiddende/elastisk tøj, yogamåtte og tæppe.
På dette hold arbejder vi med klassiske statiske yogastillinger og dynamiske øvelser, som både styrker og strækker. Undervisningen har rødder i hatha yoga. Der er fokus på at komme rigtig ind og ud af stillingerne og træne ro og nærvær, også i de mere krævende øvelser. Vi kommer hele kroppen igennem og arbejder med åndedrættet undervejs og gennem åndedrætsøvelser. Hver klasse afsluttes med en afspænding. Jeg møder dig, hvor du er og tilpasser øvelserne, så du vil opleve øget styrke, smidighed, balance og afspænding, uanset dit udgangspunkt. Voksne i alle aldre og af alle køn er velkommen. Medbring løstsiddende/elastisk tøj, yogamåtte og tæppe.
Kursusdetaljer
Karise Skole, Skolegade 39, 4653 Karise
Onsdag, 17:00 - 18:40
12 lektioner, 6 mødegange
Onsdag 15. maj, 2024
Hold nr.: 1424104050
480 kr./person
3 ledige pladserTilmeld kursus
Underviser
Mo Kjerulf Christensen
Mit navn er Mo. Jeg er 39. Jeg mødte yogaen i 2002. I dag er den en helt uundværlig daglig praksis i mit liv. Som eksamineret yogalærer fra Dansk Yoga har jeg 2 års grundig uddannelse i ryggen og en del undervisningserfaring - og jeg glæder mig til at dele yogaen med dig! Jeg bruger sproget til at give dig præcise anvisninger, og guide din opmærksomhed indefter, så du kan koncentrere dig om at opleve yogaen i krop og sind, uanset om du er begynder eller øvet.
480 kr./person
Tilmeld kursus